أفضل 10 عادات صحية THINGS TO KNOW BEFORE YOU BUY

قم ببعض التمارين خلال اليوم، حيث يمكن أن يساعدك النشاط البدني أثناء النهار على النوم بسهولة أكبر في الليل.أنشأت جمعية جوشن موقع 'كيف كبرت!' ليكون مركز معلومات يحتوي على مئات المقالات والأدوات،

تناول الطعام للحصول على الشعور بالراحة أو لمقاومة المشاعر السلبية.تحديد دواء الضغط يرجع للطبيب المعالج ... هو الذي يحدد نوع الدواء علي أساس حالة المريض .إضافة شرائح الليمون أو البرتقال أو الخيا

زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض الصحية المزمنة، مثل؛ السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وهشاشة العظام؛ ولذلك يُنصح كبار السنّ باستهلاك الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة، والمن�

التعب أحد الآثار الجانبية الشائعة في أثناء العلاج الكيميائي وقد يزداد سوءًا بمرور الوقت. ومع إنه لا يوجد طعام واحد لمنع أو تقليل الإجهاد، فإن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام و�

لا تحسَبِ المجدَ تمرًا أنتَ آكلُه... لن تبلغَ المجد حتى تلعَق الصَّبِراأقلام رجالية سبحة ساعات رجالية كبكات طقم كبك وقلم طقم ساعة وقلم وكبك نظارات الشمسية محافظ وجلديات الخواتم عصا العكازتشير